母乳にやさしいお食事

たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどをしっかり摂取し、脂肪の多すぎないバランスの良い食生活を心がけましょう。

お食事の特色

  • 主に和食中心の食事になっています。
  • 乳腺炎予防のため、牛乳・油など脂肪は控えめです。
  • お食事のお茶には、体にやさしい番茶を使用しています。
  • ミネラル・食物繊維・ビタミンを含む雑穀入りご飯・ライ麦パンなども献立に取り入れています。
食事例

お祝い膳

女性にとりまして、出産という大事業を成し遂げられましたお母様へ
“心よりおめでとうございます…そしてお疲れ様でした”
の気持ちをこめて、退院前夜にお祝い膳をお出ししております。

食事例

レシピ

なかむら産婦人科栄養部作成の、産前・産後にやさしい食事のレシピを紹介しております。

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